睡多了会变笨吗，睡多了会有什么后果？（有视频）
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睡多了会变笨吗，睡多了会有什么后果？答案：一般来说，睡多了是不会变笨的，睡觉可以让人脑得到很好的休息，并且还可以缓解精神疲劳的状况，如果睡眠质量好的话，会让自己的身心感到很舒服，因此睡多了是不会变笨的。
1、睡觉的好处
正常人的睡眠时间要保持在7到8个小时左右是最佳的，人在睡醒之后，会明显的感觉到自己的精神状态很好，并且身体会感到很舒服，尽量在日常生活中要养成早睡早起的习惯，同时还要注意有午休的习惯，这样可以让自己一天当中的精神都很充沛，还可以适当的增加运动量，提高自身的免疫力。
2、睡多了会有什么后果？
一般来说，如果太长时间的睡眠的话，可能会让自己的毅力下降，从而影响到人的心智，并且还会出现懒惰的状况，如果过长的时间睡觉，可能还会引发糖尿病。
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