吃西瓜会不会长胖，西瓜含糖量仅4%（有视频）
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吃西瓜会不会长胖？答案：吃西瓜一般不会长胖，但若是你过度的吃西瓜，依然还是会对身体造成一定的负担的。但是通常情况下由于西瓜的含糖量仅4%，所以一般都是不会引起肥胖的。
1、吃西瓜有哪些好处？
答案：据了解，西瓜含有95%的水分，平均每100克西瓜仅含有30卡路里左右的能量。再加上西瓜中富含有多种维生素、矿物质和纤维素，吃西瓜能够帮助消化、降血压、抗氧化。总的来说，适当食用西瓜不仅不会长胖，还有助于保持健康。
2、哪些人群不适合吃西瓜？
答案：虽然适量的吃西瓜不会导致肥胖，但若是过度的吃西瓜，依然会对身体造成负担，尤其是对于糖尿病等患有胰岛素抵抗的人群，应当适量食用西瓜，以免影响血糖水平。100Ufo研究中心 WWw.100uFo.CoM原创不易，请大佬高抬贵手！
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