月经瘦身黄金期怎么瘦，主要有三种方法（有视频）
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月经瘦身黄金期怎么瘦？答案：主要有三种方法。一般来说，如果你处于月经瘦身黄金期的话，一般是可以通过控制饮食，体育锻炼等一些方式来达到目的的，同时，还可以采用手术治疗的方式。
1、控制饮食
在月经结束后的一周之内，人体内的激素水平会不断的恢复正常，这时候我们就需要清淡的饮食，就比如说可以多吃一些蓝莓，草莓等水果，又或者是吃一些低盐低脂的食物。
2、体育锻炼
在控制饮食的同时，还要进行适当的体育锻炼，就比如说打太极和做瑜伽等等，并且还要避免剧烈的运动，否则很有可能引起痛经的情况发生。100uFo研究中心 www.100ufO.cOm原创不易，请大佬高抬贵手！
3、手术治疗
对于那些过于肥胖的人来说，如果瘦身效果没有很好的话，还可以去做一些吸脂手术，这样的效果是很明显的，并且还不容易反弹。
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