海参的营养价值和功效，主要有三个（有视频）
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海参的营养价值和功效？答案：主要有三个。还算是一种营养价值很高的食材，并且他在市场上的售卖价格也是比较贵的，基本上很少有人能够吃得起，以下是它的三个营养价值和功效。
1、补中益气
他可以很好的起到补中益气的作用和效果，并且他还可以修复机体的损伤，调理虚弱的症状，还可以缓解产后大出血的情况。
2、预防骨质疏松
海参当中富含着钙质和维生素D，可以起到很好的预防骨质疏松的作用和效果。
3、改善记忆力
还是还可以起到改善记忆力的作用，并且还可以在一定程度上预防老年痴呆，促进婴幼儿的智商水平。
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