肚子胀怎么回事，肚子胀的原因有哪些？【有视频】

肚子胀怎么回事，肚子胀的原因有哪些？答案在这里：一般情况下，可能是由消化不良、肠道菌群紊乱、胃肠动力不足、饮食结构不好、饮食不规律、暴饮暴食、胃肠消化功能不好等因素导致的，也有可能是胃肠道疾病引起的，比如胃炎、胃溃疡、炎性肠病、急性胃肠炎等。

1.肚子胀不消化怎么办？

肚子胀不消化可以试试以下几种方法：

按摩腹部- -通过腹部按摩可以缓解腹胀，或者在腹部敷热毛巾，不过一定要注意毛巾不可太烫，不然会烫伤腹部的肌肤，这种方法能促进肠道运动，排出肠胃胀气。

喝水- -当胃肠胀气不消化时，可以适当地饮用一些水。饮用水可以起到排便的作用，排空排泄物也能有效缓解胃胀的现象。

注意日常饮食- -腹胀应少吃容易产生气体的东西，如：啤酒、碳酸饮料等，可以多吃些促进排气的食物，如：冬瓜、萝卜等。

多运动- -多下地走走，不要总是躺在床上，也不要总坐下这有利于消化，可以缓解胃胀的情况。100ufO研究中心 WwW.100UfO.cOM原创不易，请大佬高抬贵手！

可服用药物- -消化功能差的人，胃肠蠕动不活跃，会导致食物在肠道内积聚，无法及时消化。所以，建议服用一些药物能促进胃运动，使肠胃充分蠕动，如舒丽启能、莫沙必利。

探索揭秘 为什么经常感觉自己腹部有胀气感 原因在这里【视频】