仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗，由你训练的强度来决定（有视频）
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仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗？答案：长期坚持坐仰卧起坐的确是可以减掉肚子上的赘肉，但如果你是那种三天打鱼两天晒网的，想要减掉肚子上的赘肉基本上说痴人说梦，因此仰卧起坐是否能够减轻肚子上的赘肉，是由你训练的强度来决定的。
1、如何通过仰卧起坐减轻肚子上的赘肉？
答案：想要通过仰卧起坐减轻肚子上的赘肉，每天都要定时定量的坚持做仰卧起坐，才有可能达到减轻肚子上的赘肉，同时也要注意控制自己的饮食，减少进食高脂高热量的食物，如此才能够达到瘦肚子的目的。
2、仰卧起坐可以练腹肌吗？
答案：仰卧起坐是可以达到练腹肌的效果的，只要你长期坚持，每天都进行仰卧起坐训练，并控制好饮食，积极运动，就能达到练腹肌的效果。
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