仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗,由你训练的强度来决定(有视频)
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仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗?答案:长期坚持坐仰卧起坐的确是可以减掉肚子上的赘肉,但如果你是那种三天打鱼两天晒网的,想要减掉肚子上的赘肉基本上说痴人说梦,因此仰卧起坐是否能够减轻肚子上的赘肉,是由你训练的强度来决定的。
1、如何通过仰卧起坐减轻肚子上的赘肉?
答案:想要通过仰卧起坐减轻肚子上的赘肉,每天都要定时定量的坚持做仰卧起坐,才有可能达到减轻肚子上的赘肉,同时也要注意控制自己的饮食,减少进食高脂高热量的食物,如此才能够达到瘦肚子的目的。
2、仰卧起坐可以练腹肌吗?
答案:仰卧起坐是可以达到练腹肌的效果的,只要你长期坚持,每天都进行仰卧起坐训练,并控制好饮食,积极运动,就能达到练腹肌的效果。ufo真实事件 Www.100UFo.Com原创不易,请大佬高抬贵手!
扩展阅读:【视频】仰卧起坐可以瘦肚子?别傻了,真相在这里
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